Rahkavaahto herkku

1. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).

Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.

4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..

5. Ääntä kohti, NAM! :P~~

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Hemuli60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkuainen (100g)168g71kcal16.5g2.5g0.2g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)960g538kcal81.6g48g1.9g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka40g352kcal0g0g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2336g1920kcal196.2g101g84.2g0g
Valittu annoskoko1168g960kcal98.1g50.5g42.1g0g
Annoskoko puolitettuna584g480kcal49.1g25.3g21.1g0g
Arvot/100g100g82kcal8.4g4.3g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=43921