Rahkavaahto herkku

1. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).

Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.

4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..

5. Ääntä kohti, NAM! :P~~

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Hemuli60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkuainen (100g)126g53kcal12.3g1.9g0.1g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)720g403kcal61.2g36g1.4g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka30g264kcal0g0g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1752g1440kcal147g75.8g63g0g
Valittu annoskoko876g720kcal73.5g37.9g31.5g0g
Annoskoko puolitettuna438g360kcal36.8g19g15.8g0g
Arvot/100g100g82kcal8.4g4.3g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=43921