Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 80g | 104kcal | 16g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 134g | 43kcal | 2.3g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 358kcal | 36.6g | 12.8g | 16.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 179kcal | 18.3g | 6.4g | 8.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 90kcal | 9.2g | 3.2g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 2.9g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu