Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 160g | 208kcal | 32g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 267g | 86kcal | 4.5g | 12.3g | 0.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 717kcal | 73.4g | 26g | 33.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 358kcal | 36.7g | 13g | 16.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 179kcal | 18.4g | 6.5g | 8.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu