Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 200g | 400kcal | 40g | 0g | 26g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.1g | 0.3g | 1.5g | |
Kaali, valkokaali | 150g | 32kcal | 1.8g | 5.1g | 0.3g | 3.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 5.9g | 0.2g | 2.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 200g | 292kcal | 6.6g | 63.2g | 0.4g | 8g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2465g | 1841kcal | 104.4g | 198g | 64.4g | 31.6g | |
Valittu annoskoko | 1233g | 921kcal | 52.2g | 99g | 32.2g | 15.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 616g | 460kcal | 26.1g | 49.5g | 16.1g | 7.9g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |