Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 300g | 600kcal | 60g | 0g | 39g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 225g | 170kcal | 4.2g | 34.7g | 0.4g | 2.2g | |
Kaali, valkokaali | 225g | 47kcal | 2.7g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 300g | 438kcal | 9.9g | 94.8g | 0.6g | 12g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3696g | 2761kcal | 156.8g | 297g | 96.6g | 47.2g | |
Valittu annoskoko | 1848g | 1380kcal | 78.4g | 148.5g | 48.3g | 23.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 924g | 690kcal | 39.2g | 74.3g | 24.2g | 11.8g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |