Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 700g | 1399kcal | 139.9g | 0g | 91g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 525g | 398kcal | 9.8g | 80.9g | 1g | 5.2g | |
Kaali, valkokaali | 525g | 111kcal | 6.3g | 17.8g | 1g | 11g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 700g | 1023kcal | 23.1g | 221.1g | 1.4g | 28g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 8624g | 6442kcal | 365.6g | 692.8g | 226g | 110.8g | |
Valittu annoskoko | 4312g | 3221kcal | 182.8g | 346.4g | 113g | 55.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2156g | 1610kcal | 91.4g | 173.2g | 56.5g | 27.7g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |