Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 800g | 1599kcal | 159.9g | 0g | 103.9g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 600g | 454kcal | 11.2g | 92.5g | 1.2g | 6g | |
Kaali, valkokaali | 600g | 127kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 400g | 112kcal | 2.4g | 23.8g | 0.8g | 10g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 800g | 1169kcal | 26.4g | 252.7g | 1.6g | 32g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 9856g | 7362kcal | 417.8g | 792g | 258.2g | 127g | |
Valittu annoskoko | 4928g | 3681kcal | 208.9g | 396g | 129.1g | 63.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2464g | 1841kcal | 104.5g | 198g | 64.6g | 31.8g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |