Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 900g | 1799kcal | 179.9g | 0g | 116.9g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 675g | 511kcal | 12.6g | 104g | 1.3g | 6.7g | |
Kaali, valkokaali | 675g | 142kcal | 8.1g | 22.9g | 1.3g | 14.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 450g | 126kcal | 2.7g | 26.8g | 0.9g | 11.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 900g | 1315kcal | 29.7g | 284.3g | 1.8g | 36g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 11088g | 8282kcal | 470.2g | 890.8g | 290.2g | 142.6g | |
Valittu annoskoko | 5544g | 4141kcal | 235.1g | 445.4g | 145.1g | 71.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2772g | 2071kcal | 117.6g | 222.7g | 72.6g | 35.7g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |