Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 1000g | 1999kcal | 199.9g | 0g | 129.9g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 750g | 568kcal | 14g | 115.6g | 1.5g | 7.5g | |
Kaali, valkokaali | 750g | 158kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.7g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 500g | 140kcal | 3g | 29.7g | 1g | 12.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty | 1000g | 1461kcal | 33g | 315.8g | 2g | 40g | |
Curryjauhe (-), annos 5g | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 12320g | 9202kcal | 522.2g | 989.8g | 322.8g | 158.4g | |
Valittu annoskoko | 6160g | 4601kcal | 261.1g | 494.9g | 161.4g | 79.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 3080g | 2301kcal | 130.6g | 247.5g | 80.7g | 39.6g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.2g | 8g | 2.6g | 1.3g |