Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1125g | 281kcal | 14.6g | 47.3g | 2.3g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 68g | 128kcal | 0.3g | 30.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2466g | 1416kcal | 29.8g | 155.4g | 73g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1233g | 708kcal | 14.9g | 77.7g | 36.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 617g | 354kcal | 7.5g | 38.9g | 18.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu