Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1250g | 313kcal | 16.3g | 52.5g | 2.5g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 75g | 143kcal | 0.4g | 33.7g | 0.4g | 3g | |
| Oliiviöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2740g | 1573kcal | 33.4g | 172.4g | 80.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1370g | 787kcal | 16.7g | 86.2g | 40.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 685g | 393kcal | 8.4g | 43.1g | 20.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu