Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1500g | 375kcal | 19.5g | 63g | 3g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 90g | 171kcal | 0.4g | 40.5g | 0.5g | 3.6g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3288g | 1888kcal | 39.8g | 207g | 97g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1644g | 944kcal | 19.9g | 103.5g | 48.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 822g | 472kcal | 10g | 51.8g | 24.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu