Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1750g | 438kcal | 22.8g | 73.5g | 3.5g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 105g | 200kcal | 0.5g | 47.2g | 0.6g | 4.2g | |
| Oliiviöljy | 53g | 464kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3836g | 2203kcal | 46.6g | 241.4g | 113.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1918g | 1101kcal | 23.3g | 120.7g | 56.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 551kcal | 11.7g | 60.4g | 28.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu