Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2250g | 563kcal | 29.3g | 94.5g | 4.5g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 135g | 257kcal | 0.7g | 60.7g | 0.8g | 5.4g | |
| Oliiviöljy | 68g | 597kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4932g | 2832kcal | 60g | 310.4g | 145.6g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 2466g | 1416kcal | 30g | 155.2g | 72.8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1233g | 708kcal | 15g | 77.6g | 36.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu