Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2500g | 625kcal | 32.5g | 105g | 5g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 150g | 285kcal | 0.7g | 67.5g | 0.9g | 6g | |
| Oliiviöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5480g | 3146kcal | 66.4g | 345g | 161.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2740g | 1573kcal | 33.2g | 172.5g | 80.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1370g | 787kcal | 16.6g | 86.3g | 40.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu