Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 563g | 141kcal | 7.3g | 23.6g | 1.1g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 34g | 64kcal | 0.2g | 15.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1233g | 708kcal | 15g | 77.6g | 36.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 617g | 354kcal | 7.5g | 38.8g | 18.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 308g | 177kcal | 3.8g | 19.4g | 9.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu