Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 625g | 156kcal | 8.1g | 26.3g | 1.3g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 38g | 71kcal | 0.2g | 16.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1370g | 787kcal | 16.6g | 86.4g | 40.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 685g | 393kcal | 8.3g | 43.2g | 20.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 197kcal | 4.2g | 21.6g | 10.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu