Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 875g | 219kcal | 11.4g | 36.8g | 1.8g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 53g | 100kcal | 0.3g | 23.6g | 0.3g | 2.1g | |
| Oliiviöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1918g | 1101kcal | 23.4g | 120.8g | 56.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 551kcal | 11.7g | 60.4g | 28.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 275kcal | 5.9g | 30.2g | 14.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.3g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu