Joben möttöset
5 kananmunaa
70dl kuohukerma
150g juustoraaste mozzarella-emmental
200g paprika (punainen
60g purjosipuli
1.5rkl soijajauho
300g ohuen ohut palvikinkku 3.2% Atria
Mausteet: mustapippurirouhe, suola tai oman mieltymyksen mukaan.
Sekoita kaikki keskenään.
Laita muffinssipellille lokeroihin papruvuokia ja lusikoi.
Uuni 200 niin kauan kuin nätisti pinta ruskistuu.
148kcal/100g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1065 grammaa
Jobelix72
70dl kuohukerma
150g juustoraaste mozzarella-emmental
200g paprika (punainen
60g purjosipuli
1.5rkl soijajauho
300g ohuen ohut palvikinkku 3.2% Atria
Mausteet: mustapippurirouhe, suola tai oman mieltymyksen mukaan.
Sekoita kaikki keskenään.
Laita muffinssipellille lokeroihin papruvuokia ja lusikoi.
Uuni 200 niin kauan kuin nätisti pinta ruskistuu.
148kcal/100g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1065 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2535g | 3617kcal | 316.9g | 7.6g | 259.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 657g | 2235kcal | 13.1g | 19.7g | 230g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 1409g | 4930kcal | 394.4g | 28.2g | 366.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1878g | 483kcal | 16.9g | 86.4g | 7.5g | 37.6g | |
| Purjosipuli | 563g | 129kcal | 10.2g | 13.5g | 1.1g | 11.8g | |
| Soijajauho 300g (Soyappetit), annos 100g | 141g | 616kcal | 56.8g | 18.7g | 30.4g | 20g | |
| Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 2817g | 2817kcal | 535.2g | 25.4g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29650kcal | 2687g | 399g | 1925.4g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14825kcal | 1343.5g | 199.5g | 962.7g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7412kcal | 671.8g | 99.8g | 481.4g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 13.4g | 2g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu