Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaalilaatikko ilman riisiä
Keitä kaalia tunnin verran, jolloin voi lisätä porkkat, sipulin sekä jauhelihan.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 300g | 63kcal | 3.6g | 10.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 125g | 276kcal | 21.9g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1030g | 729kcal | 52.4g | 30.6g | 44.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 365kcal | 26.2g | 15.3g | 22.1g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 182kcal | 13.1g | 7.7g | 11.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 3g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu