Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 200g | 240kcal | 6g | 8.2g | 20g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 200g | 560kcal | 6g | 9g | 56g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 51g | 51kcal | 9.2g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 20g | 34kcal | 1.1g | 3.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 942g | 1770kcal | 44.6g | 41g | 158.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 471g | 885kcal | 22.3g | 20.5g | 79.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 443kcal | 11.2g | 10.3g | 39.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu