Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Nypyn kuhalaatikko

Peruna, porkkana, kuha sun muut viipaleina uuniin, munamaito päälle , mausteita maun mukaan.

Paista uunin alatasolla 200¤ noin 1,5 tuntia

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Nyppy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g1000g750kcal19g160g2g10g
Kuhafile, raaka350g252kcal56.7g0g2.4g0g
Porkkana 250g82kcal1.6g13.9g0.5g6.4g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Rypsiöljy 7g62kcal0g0g7g0g
Suolaliha, nauta4.5g4.8kcal0.9g0g0.1g0g
Tilli, tuore 150g45kcal5.5g1.4g1.2g3.2g
Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g170g272kcal35.7g0.9g15.3g0g
Kananmuna kuoreton 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Maito, Kevyt300g138kcal9.6g14.4g4.5g0g
Kevytkerma (Pirkka), annos 200g200g230kcal5.6g9g20g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5393g4195kcal313g409.8g140.2g43g
Valittu annoskoko2697g2098kcal156.5g204.9g70.1g21.5g
Annoskoko puolitettuna1348g1049kcal78.3g102.5g35.1g10.8g
Arvot/100g100g78kcal5.8g7.6g2.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440859