Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, keitetty, suolaa | 71g | 68kcal | 2.1g | 13.9g | 0.2g | 0.7g | |
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 60g | 144kcal | 10.5g | 0g | 12g | 0g | |
Sipuli | 7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 1g | 8.9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 60g | 16kcal | 2g | 1.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 426g | 528kcal | 33.6g | 32.2g | 30g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 213g | 264kcal | 16.8g | 16.1g | 15g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 107g | 132kcal | 8.4g | 8.1g | 7.5g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 124kcal | 7.9g | 7.6g | 7g | 0.4g |