Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 100g | 720kcal | 0.5g | 0.5g | 80g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 500g | 1675kcal | 60g | 330g | 12g | 41g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1170g | 4015kcal | 119.2g | 819g | 14g | 41g | |
| Annoskoko tuplana | 4664g | 13060kcal | 359.4g | 2358.2g | 212g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 2332g | 6530kcal | 179.7g | 1179.1g | 106g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1166g | 3265kcal | 89.9g | 589.6g | 53g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu