J14 Nakkipata (Lidl)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nakkipata-ainekset,lisää nakit kts. valmis resepti (Kania,lidl), annos 150g		150g	482kcal	12.9g	92.3g	5.6g	7.1g
Kartanon kuoreton nakki, lidl, annos 30g		300g	660kcal	36g	7.5g	54g	0g
Vesi, vesijohtovesi		600g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2100g	2283kcal	97.8g	199.6g	119.2g	14.2g
	Valittu annoskoko	1050g	1142kcal	48.9g	99.8g	59.6g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	525g	571kcal	24.5g	49.9g	29.8g	3.6g
	Arvot/100g	100g	109kcal	4.7g	9.5g	5.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu