Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 125g | 238kcal | 5.6g | 20g | 15g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 100g | 58kcal | 9g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 30g | 96kcal | 3g | 19.5g | 0.6g | 3.9g | |
| Mustikka 100g | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Funlight. vadelma | 10g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 916kcal | 37.2g | 114.6g | 34g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 458kcal | 18.6g | 57.3g | 17g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 229kcal | 9.3g | 28.7g | 8.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu