VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 78g | 315kcal | 30g | 25g | 7.5g | 12.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 625g | 285kcal | 18.7g | 30g | 9.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 313g | 272kcal | 3.3g | 57.2g | 1.3g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 1743kcal | 104g | 224.4g | 36.4g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 872kcal | 52g | 112.2g | 18.2g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 436kcal | 26g | 56.1g | 9.1g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu