VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 16g | 63kcal | 6g | 5g | 1.5g | 2.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 125g | 57kcal | 3.7g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 63g | 54kcal | 0.7g | 11.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 406g | 349kcal | 20.8g | 44.8g | 7.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 174kcal | 10.4g | 22.4g | 3.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 87kcal | 5.2g | 11.2g | 1.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu