VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 47g | 189kcal | 18g | 15g | 4.5g | 7.5g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 375g | 171kcal | 11.2g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 188g | 163kcal | 2g | 34.3g | 0.8g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 1046kcal | 62.4g | 134.6g | 21.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 523kcal | 31.2g | 67.3g | 10.9g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 261kcal | 15.6g | 33.7g | 5.5g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11.1g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu