Punajuuri-jauhelihavuoka
Paista jauheliha.
Raasta punajuuri.
Sekoita aineet kulhossa.
Kaada uunivuokaan ja lisää nesteet.
200 astetta ja n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marjatn
Raasta punajuuri.
Sekoita aineet kulhossa.
Kaada uunivuokaan ja lisää nesteet.
200 astetta ja n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1848g | 3179kcal | 369.6g | 0g | 184.8g | 0g | |
| Punajuuri | 2640g | 1013kcal | 26.4g | 182.2g | 5.3g | 66g | |
| Sipuli | 290g | 88kcal | 3.6g | 13.9g | 0.6g | 4.9g | |
| Valkosipuli | 32g | 34kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 528g | 95kcal | 3g | 13.2g | 2.1g | 3.7g | |
| Porkkana | 792g | 259kcal | 4.9g | 44g | 1.6g | 20.2g | |
| Ohrasuurimo | 449g | 1447kcal | 37g | 283.4g | 9g | 34.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1056g | 357kcal | 32.3g | 51.7g | 1.1g | 0g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 660g | 1078kcal | 17.8g | 17.8g | 99g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 29g | 81kcal | 2.7g | 5.2g | 5.5g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 40g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 53g | 21kcal | 1.1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15306kcal | 1001.8g | 1243.6g | 619.2g | 259.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7653kcal | 500.9g | 621.8g | 309.6g | 129.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3827kcal | 250.5g | 310.9g | 154.8g | 64.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5g | 6.2g | 3.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu