Punajuuri-jauhelihavuoka
Paista jauheliha.
Raasta punajuuri.
Sekoita aineet kulhossa.
Kaada uunivuokaan ja lisää nesteet.
200 astetta ja n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marjatn
Raasta punajuuri.
Sekoita aineet kulhossa.
Kaada uunivuokaan ja lisää nesteet.
200 astetta ja n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1051g | 1808kcal | 210.2g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Punajuuri | 1502g | 576kcal | 15g | 103.6g | 3g | 37.5g | |
| Sipuli | 165g | 50kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
| Porkkana | 451g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
| Ohrasuurimo | 255g | 823kcal | 21.1g | 161.2g | 5.1g | 19.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 601g | 203kcal | 18.4g | 29.4g | 0.6g | 0g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 375g | 613kcal | 10.1g | 10.1g | 56.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 23g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11376g | 8706kcal | 570g | 707g | 351.8g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 5688g | 4353kcal | 285g | 353.5g | 175.9g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2844g | 2177kcal | 142.5g | 176.8g | 88g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5g | 6.2g | 3.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu