Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		700g	665kcal	140g	0g	4.9g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		400g	120kcal	5.2g	21.2g	0.8g	0g
Herkkusieni		230g	37kcal	4.8g	0.7g	0.8g	3.5g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		227g	136kcal	0.9g	34.1g	0.2g	3.2g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		400g	1544kcal	48g	336g	2g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		40g	56kcal	1.4g	3.5g	4.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7994g	5116kcal	400.6g	791g	25.6g	13.4g
	Valittu annoskoko	3997g	2558kcal	200.3g	395.5g	12.8g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	1999g	1279kcal	100.2g	197.8g	6.4g	3.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu