Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 125g | 90kcal | 2.3g | 18.1g | 0.3g | 1.3g | |
Silakkafilee | 125g | 180kcal | 20g | 0g | 11.1g | 0g | |
Pekoni, filee, rasvaa 18 g, paistettu | 35g | 106kcal | 7.5g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 38g | 98kcal | 10.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 100g | 46kcal | 3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 948g | 1164kcal | 96.8g | 46.6g | 64.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 474g | 582kcal | 48.4g | 23.3g | 32.2g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 237g | 291kcal | 24.2g | 11.7g | 16.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 10.2g | 4.9g | 6.8g | 0.3g |