Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 50g | 62kcal | 3.6g | 8.1g | 1.7g | 34.9g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 250g | 400kcal | 12g | 40g | 22.5g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 200g | 84kcal | 1.8g | 13.6g | 1g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1091kcal | 34.8g | 123.4g | 50.4g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 546kcal | 17.4g | 61.7g | 25.2g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 273kcal | 8.7g | 30.9g | 12.6g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu