Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ab maustamaton luomujogurtti (Rainbow), annos 200g | 125g | 69kcal | 4g | 6g | 3.1g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
Rasvaton maito, luomu, (Valio) | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 75g | 32kcal | 7.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Avokado (kuorittu, kivetön) | 63g | 117kcal | 1.6g | 0.7g | 12.1g | 1.1g | |
Kiivi kuorittu | 75g | 35kcal | 0g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 125g | 42kcal | 0.6g | 8g | 0.7g | 4.1g | |
Banaani, kuorittu | 100g | 87kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2050g | 1360kcal | 90.8g | 161g | 34.8g | 18g | |
Valittu annoskoko | 1025g | 680kcal | 45.4g | 80.5g | 17.4g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 513g | 340kcal | 22.7g | 40.3g | 8.7g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 7.9g | 1.7g | 0.9g |