Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ab maustamaton luomujogurtti (Rainbow), annos 200g | 175g | 96kcal | 5.6g | 8.4g | 4.4g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
Rasvaton maito, luomu, (Valio) | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 105g | 45kcal | 10.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Avokado (kuorittu, kivetön) | 88g | 164kcal | 2.3g | 1g | 17g | 1.6g | |
Kiivi kuorittu | 105g | 49kcal | 0g | 7.4g | 0.6g | 2.8g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 175g | 58kcal | 0.9g | 11.2g | 1g | 5.8g | |
Banaani, kuorittu | 140g | 122kcal | 1.5g | 25.6g | 0.6g | 2.5g | |
Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2870g | 1904kcal | 127.6g | 225.6g | 49.2g | 25.4g | |
Valittu annoskoko | 1435g | 952kcal | 63.8g | 112.8g | 24.6g | 12.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 718g | 476kcal | 31.9g | 56.4g | 12.3g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 7.9g | 1.7g | 0.9g |