Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ab maustamaton luomujogurtti (Rainbow), annos 200g | 200g | 110kcal | 6.4g | 9.6g | 5g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
Rasvaton maito, luomu, (Valio) | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 120g | 51kcal | 11.8g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Avokado (kuorittu, kivetön) | 100g | 187kcal | 2.6g | 1.1g | 19.4g | 1.8g | |
Kiivi kuorittu | 120g | 56kcal | 0g | 8.5g | 0.7g | 3.2g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
Banaani, kuorittu | 160g | 139kcal | 1.7g | 29.3g | 0.6g | 2.9g | |
Hunaja | 40g | 132kcal | 0.2g | 32.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3280g | 2177kcal | 145.6g | 257.8g | 56g | 29g | |
Valittu annoskoko | 1640g | 1088kcal | 72.8g | 128.9g | 28g | 14.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 820g | 544kcal | 36.4g | 64.5g | 14g | 7.3g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 7.9g | 1.7g | 0.9g |