Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ab maustamaton luomujogurtti (Rainbow), annos 200g | 25g | 14kcal | 0.8g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
Rasvaton maito, luomu, (Valio) | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 15g | 6.4kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
Avokado (kuorittu, kivetön) | 13g | 23kcal | 0.3g | 0.1g | 2.4g | 0.2g | |
Kiivi kuorittu | 15g | 7kcal | 0g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 25g | 8.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
Banaani, kuorittu | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 410g | 272kcal | 18g | 32.2g | 6.8g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 205g | 136kcal | 9g | 16.1g | 3.4g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 103g | 68kcal | 4.5g | 8.1g | 1.7g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 7.9g | 1.7g | 0.9g |