Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ab maustamaton luomujogurtti (Rainbow), annos 200g | 800g | 440kcal | 25.6g | 38.4g | 20g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
Rasvaton maito, luomu, (Valio) | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 480g | 205kcal | 47g | 1.9g | 0.5g | 0g | |
Avokado (kuorittu, kivetön) | 400g | 748kcal | 10.4g | 4.4g | 77.6g | 7.2g | |
Kiivi kuorittu | 480g | 225kcal | 0g | 34g | 2.9g | 13g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 800g | 266kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
Banaani, kuorittu | 640g | 557kcal | 6.8g | 117.1g | 2.6g | 11.5g | |
Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13120g | 8707kcal | 582g | 1031g | 224.8g | 116.2g | |
Valittu annoskoko | 6560g | 4353kcal | 291g | 515.5g | 112.4g | 58.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3280g | 2177kcal | 145.5g | 257.8g | 56.2g | 29.1g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 7.9g | 1.7g | 0.9g |