Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 100g | 351kcal | 8.5g | 76.1g | 1.8g | 3g | |
Täysjyväohra aterialisäke runsaskuituinen (Torino), annos 100g | 100g | 331kcal | 11g | 66.1g | 2g | 11g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 381g | 632kcal | 72.3g | 0g | 38.1g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 150g | 21kcal | 2.9g | 0.6g | 0.8g | 2g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 501g | 130kcal | 16.5g | 15.5g | 0g | 0g | |
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 50g | 160kcal | 0.5g | 39.6g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2800g | 3447kcal | 239.8g | 401g | 97.8g | 33.8g | |
Valittu annoskoko | 1400g | 1723kcal | 119.9g | 200.5g | 48.9g | 16.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 700g | 862kcal | 60g | 100.3g | 24.5g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.6g | 14.3g | 3.5g | 1.2g |