Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 40g | 140kcal | 3.4g | 30.4g | 0.7g | 1.2g | |
Täysjyväohra aterialisäke runsaskuituinen (Torino), annos 100g | 40g | 132kcal | 4.4g | 26.4g | 0.8g | 4.4g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 152g | 253kcal | 28.9g | 0g | 15.2g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 60g | 8.4kcal | 1.1g | 0.2g | 0.3g | 0.8g | |
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 200g | 52kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 20g | 64kcal | 0.2g | 15.8g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 27g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1120g | 1379kcal | 95.8g | 160.2g | 39g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 560g | 689kcal | 47.9g | 80.1g | 19.5g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 345kcal | 24g | 40.1g | 9.8g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.6g | 14.3g | 3.5g | 1.2g |