Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 9080g | 3451kcal | 299.6g | 263.3g | 136.2g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 908g | 3178kcal | 115.3g | 631.1g | 18.2g | 29.1g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13257kcal | 829.8g | 1788.8g | 308.8g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6629kcal | 414.9g | 894.4g | 154.4g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3314kcal | 207.5g | 447.2g | 77.2g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu