Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 1501g | 570kcal | 49.5g | 43.5g | 22.5g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 150g | 525kcal | 19.1g | 104.3g | 3g | 4.8g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3306g | 2191kcal | 137.2g | 295.6g | 51g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1653g | 1096kcal | 68.6g | 147.8g | 25.5g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 827g | 548kcal | 34.3g | 73.9g | 12.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu