Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 1751g | 665kcal | 57.8g | 50.8g | 26.3g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 175g | 613kcal | 22.2g | 121.7g | 3.5g | 5.6g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3857g | 2557kcal | 160g | 345g | 59.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1929g | 1278kcal | 80g | 172.5g | 29.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 964g | 639kcal | 40g | 86.3g | 14.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu