Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 2251g | 856kcal | 74.3g | 65.3g | 33.8g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 225g | 788kcal | 28.6g | 156.5g | 4.5g | 7.2g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4959g | 3287kcal | 205.8g | 443.6g | 76.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 2479g | 1644kcal | 102.9g | 221.8g | 38.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 822kcal | 51.5g | 110.9g | 19.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.2g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu