Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 4003g | 1521kcal | 132.1g | 116.1g | 60g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 400g | 1401kcal | 50.8g | 278.2g | 8g | 12.8g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8816g | 5844kcal | 365.8g | 788.6g | 136g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 4408g | 2922kcal | 182.9g | 394.3g | 68g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2204g | 1461kcal | 91.5g | 197.2g | 34g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu