Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 4503g | 1711kcal | 148.6g | 130.6g | 67.5g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 450g | 1576kcal | 57.2g | 312.9g | 9g | 14.4g | |
| Suola, annos 3g | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9918g | 6574kcal | 411.6g | 887g | 153g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 4959g | 3287kcal | 205.8g | 443.5g | 76.5g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 1644kcal | 102.9g | 221.8g | 38.3g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu