Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 6004g | 2281kcal | 198.1g | 174.1g | 90.1g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 600g | 2101kcal | 76.2g | 417.3g | 12g | 19.2g | |
| Suola, annos 3g | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13224g | 8765kcal | 548.6g | 1182.8g | 204.2g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 6612g | 4383kcal | 274.3g | 591.4g | 102.1g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3306g | 2191kcal | 137.2g | 295.7g | 51.1g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu