Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Antonin gluteiiniton, pääosin kasvis lasagne

Resepti: Lämitä uuni noin 200 asteeseen.

Ota pinaatti pakastimesta sulamaan ja kaada neste pois kun sulanut.

Pilko bataatti, keitä se ja tee siitä bataattimuusia.

Pilko sipuli ja valkosipuli, ruskista ne aika korkealla lämmöllä omissa nesteissään.

.Lisää pilkottu sieni ja paista keskilämmöllä kunnes sipuli pehmeää ja neste poistunut sienistä.

Laita sieni/sipuli sekoite kulhoon.

Säästä neste!.

Paista pilkottu parsakaali ja pilkotut porkkanat pannussa (sieninesteessä)….

ja lisää ne kulhoon jossa sienet.

Aseta kidneypavut ja maissi pannuun ja paista ne sieni nesteessä kypsäksi.

Sekoita sieniin kuin kypsää.

Aseta kerros tomaattimurskaa muotin pohjalle ja laita 4kpl lasagnelevyjä päälle.

Peitä levyt ohuella kerroksella tomaattimurskaa.

Levitä sienisekoite murskan päälle.

Aseta 2 levyä sienisekoitteen päälle ja sivele ohuesti tomaattimurskaa päälle.

Lisää pinaatti murskan päälle.

Peitä pinaatti bataattimuusilla.

Lisää tomaattimurskaa päälle.

Aseta 4 lasagnelevyä päälle ja sivele taas tomaattimurskaa päälle.

Tee tomaatista viipaleita ja aseta ne murskan päälle.

Peitä foliolla ja aseta uuniin noin 45min.

Poista folio, levitä murskattu cashewpähkinä päälle.

Laita folio päälle ja laita uuniin 15 min. Ota ulos ja anna asettua noin 15 min ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

E0300752
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagne levy, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 250g122g439kcal9.8g93.9g2.2g1.2g
Kidneypapu (Go green), annos 100g200g190kcal16g28g1.4g16g
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton 100g81kcal1.6g16.8g0.1g3g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Basilika, kuivattu 5g13kcal0.7g1g0.2g2g
Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g)142g114kcal3g18.5g2.3g5.3g
Oregano, kuivattu 5g15kcal0.6g1.1g0.5g2.1g
Tomaatti 150g34kcal0.8g5.2g0.5g2.1g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g185g65kcal1.9g12.6g0.9g2.6g
Cashewpähkinä 150g861kcal30g28.2g69.5g5.3g
Pinaatti, pakaste, Rainbow200g40kcal6.2g1g1.6g2.6g
Herkkusieni, tuore100g24kcal2.5g3g0g3g
Porkkana, keskikokoinen 65g130g36kcal0.8g7.7g0.3g3.3g
Parsakaali brokkoli 100g35kcal4.6g2g0.3g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3378g3949kcal159.6g447.6g160g105.4g
Valittu annoskoko1689g1975kcal79.8g223.8g80g52.7g
Annoskoko puolitettuna845g987kcal39.9g111.9g40g26.4g
Arvot/100g100g117kcal4.7g13.3g4.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=444985